金沙電玩app 消化不好，排便差，睡眠差？手指一刮，不再花錢(qián)養(yǎng)醫(yī)院
發(fā)布日期：2026-01-14 18:06 點(diǎn)擊次數(shù)：136
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消化不好，排便差，睡眠差？手指一刮，不再花錢(qián)養(yǎng)醫(yī)院上了年紀(jì)的人普遍都會(huì)出現(xiàn)消化變差，排便變差，睡眠變差的問(wèn)題，這主要就是由于我們的身體代謝變差了，五臟六腑的功能開(kāi)始變差，但是啊，這個(gè)五臟六腑咱們看不見(jiàn)也摸不著的，就算有問(wèn)題了，也不知道該怎么保養(yǎng)，圖片
這期小松就給大家分享一套簡(jiǎn)單的鍛煉方法，只需要刮刮手指就能夠激活身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，保養(yǎng)到五臟六腑，這么簡(jiǎn)單的方法，快放下手機(jī)跟我一起練習(xí)起來(lái)吧。首先大家大大的伸開(kāi)我們的雙手的手指，你看到?jīng)]，圖片
在我們的身體中一共有12條經(jīng)絡(luò)，其中有6條經(jīng)絡(luò)都會(huì)經(jīng)過(guò)我們的手指，所以說(shuō)只要我們保養(yǎng)好我們的手指，很多問(wèn)題就迎刃而解了。首先是大拇指，對(duì)應(yīng)的手太陰肺經(jīng)；大家都知道肺主氣，司呼吸！我們用這個(gè)手指按摩器，從手指根一直刮至手指尖，圖片
用點(diǎn)滲透力的往大拇指指尖單方向刮1-2分鐘，過(guò)列缺、太淵、魚(yú)際、少商穴！有緩解咳咳、胸悶氣喘、嗓子不舒服等問(wèn)題！2.食指--手陽(yáng)明大腸經(jīng)；對(duì)應(yīng)著我們的大腸和胃，消化不好的就刮食指，我們用手指按摩器從手指跟刮至食指指尖，圖片
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也是刮試1-2分鐘就可，有緩解便秘、腹瀉、消化不良等問(wèn)題！3.中指--手厥陰心包經(jīng)；心主神志，金沙電玩app睡眠質(zhì)量不好多與心包經(jīng)有關(guān)，一定要注意！我們還是同樣的手法，從咱們的手指根，直上刮到我們中指指尖的中沖穴即可，要注意也是單方向用點(diǎn)滲透力的刮試1-2分鐘，圖片
有緩解心慌心痛、失眠健忘、寧心安神的效果！4.無(wú)名指--手少陽(yáng)三焦經(jīng)；三焦經(jīng)主一身之氣，氣血運(yùn)行通暢，通則不痛，全身輕松！我們用手指按摩器，從手指根的位置往中指指尖單方向刮試1-2分鐘，對(duì)于身體的疼痛問(wèn)題有很好的緩解作用。圖片
5.小拇指--手太陽(yáng)小腸經(jīng)、心經(jīng)！反映在腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況！我們用手指按摩器從手指根部一直刮至手指尖部的位置，有調(diào)節(jié)提高免疫力、幫助吸收營(yíng)養(yǎng)的作用！咱們就用這個(gè)手指按摩器去夾住手指，從手指根到手指尖去刮按，刮完后整個(gè)人會(huì)特別的輕松。圖片
手指按摩器的滾輪是硅膠材質(zhì)的，能夠很好的包裹著咱們的手指上的經(jīng)絡(luò)，咱們?cè)诠伟吹臅r(shí)候，轉(zhuǎn)動(dòng)著手指就能夠刺激到咱們每個(gè)手指上的經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)，起到事半功倍的效果。圖片
{jz:field.toptypename/}刮手指的口訣大家一定要記牢，長(zhǎng)刮大拇指對(duì)脾好，長(zhǎng)刮食指對(duì)肝好，長(zhǎng)刮中指對(duì)心好，長(zhǎng)刮無(wú)名指對(duì)肺好，長(zhǎng)刮小拇指對(duì)腎好，每天左手右手刮一刮，疏通五臟經(jīng)絡(luò)，百病難近身，如果家里有條件的，可以給自己準(zhǔn)備這樣的一個(gè)，手指按摩器，圖片
空閑的時(shí)候，可以刮刮手指，每天刮刮手指刮走身體小問(wèn)題。 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
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