常言道：“民以食為天”，而現如今的我們，也確實是在“吃”這方面，做到了極致，不僅是在逢年過節的時候，會被各種美食包圍，就算是在平常，大家也絕對不會虧待了自己的嘴，但面對眾多美食的誘惑，很多人都會經常一不小心攝入過多，以至于出現各種不適，比如消化不良、腹脹腹痛等。 正常情況下，我們的胃能夠容納大約一到兩升的食物，而這些食物會在身體里經過消化運化后，轉換成營養物質，進而輸送至身體的其他臟腑，可若是吃得太多，食物就會堆積在脾胃里，進而加重脾胃的負擔，當食物沒有及時被消化時，就會阻礙胃氣機的正常運行，

“有很大一部分人不能怪自己的父母，因為他們也是這樣過來的，在他們的認知里，這就是常態，他們也手腳冰涼，所以覺得沒什么，他們也沒花大價錢去買昂貴的保暖衣。但是如果父母把自己照顧的很好，忽略了孩子，那孩子怪父母沒的說。”，一位網友評論道。 原來小時候自己對不舒服的耐受程度這么高，依稀記得小時候蓋的被子又短又薄，愣是堅持了三年，才讓父母換掉，小時候冬天手腳凍得通紅，天天冷水洗臉，就是不知道給父母說，自然而然的覺得這好像是應該的，不能被改變的。 可是自從上大學后，跟同宿舍的孩子交流才發現，自己小時候吃

圖片 “醫生，我心率快，快給我調調！” 建站客服QQ：88888888 “我竇性心動過緩，是不是得吃點藥穩住？” 生活里，不少人一摸到自己心跳快或慢，就慌了神，直奔醫院想“修正”心率。但在郭生白先生看來，這恰恰是治療心臟問題的致命誤區——只治心率，不治病因，就是誤人的庸醫之術。 一、先糾正一個認知：心率快慢，不是病，是“信號” 郭老開篇就點破了一個關鍵誤區：“我們看病，最忌諱的就是第一眼就盯著心率快或慢，上來就治這個癥狀。” 他強調：心率的異常，從來都是“結果”，不是“病因”。同樣是心率快，在

一、先講個真實場景李阿姨今年 58 歲，這兩年總覺得“腳下沒根”，走路像踩在棉花上；端碗手抖，扣扣子越來越費勁。她一直以為是“人老了”，直到一次下樓梯差點跪下去，才到醫院檢查。醫生告訴她：“您這是退行性頸脊髓病，簡單說，就是頸椎老化后把里面的脊髓壓壞了。” 圖片 二、它到底是誰？過去，醫生給它起過很多名字： 脊髓型頸椎病 頸椎后縱韌帶骨化癥 頸椎黃韌帶骨化癥 現在，國際上統一叫退行性頸脊髓病（degenerative cervical myelopathy，DCM），聽著拗口，其實就三句話：

{jz:field.toptypename/}分享一個超簡單的身體小妙招，緩解小不適，零成本還不用求人！ 不管是哪里不舒服——肩頸酸、肚子脹、頭疼輕微犯，都可以試試這個方法：? 把手輕輕放在不舒服的位置，不用太用力，貼合皮膚就好? 女生默念 “天雷即融，愿得長生，五臟俱安，自享清寧” 17遍? 男生同樣默念這句話，次數是20遍 念的時候不用急，語速放緩，心里跟著默念就行。念完會感覺身體緊繃的地方慢慢放松，那種隱隱的不適感也會減輕很多～ 原理咱不多糾結，主打一個簡單好操作，日常小不適應急超合適！