根據(jù)調(diào)查，在154名百歲長壽老人中，有99人愛勞動，有55人愛運動。古今無數(shù)事實告訴我們:勞則不衰，動則延年。 勞動預(yù)防感冒 勞動的入，他的動作靈活、手腳麻利。由于勞動鍛煉，人就顯得力壯氣足，富有陽剛之氣。一個人陽氣足、免疫功能也強，外邪不易侵襲人體，也很少感冒。偶爾感冒，通過勞動出汗也能幫助人體解表發(fā)汗，促使感冒早日痊愈。 建站客服QQ：88888888 勞動耳聰目明 勤做事的人總是手腳不停，這就有意識地鍛煉身體，增強了體質(zhì)，當人體新陳代謝旺盛時，臟腑也得到充分的營養(yǎng)，腎氣也隨之旺盛。經(jīng)常勞

圖片 建站客服QQ：88888888 {jz:field.toptypename/} 本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

建站客服QQ：88888888 芬蘭: 參與“綠色運動” 在芬蘭、控制體重已成為一項全民運動。大概有70%的芬蘭人經(jīng)常到戶外鍛煉身體，半數(shù)女性走路或騎車上班，人們還冒著零攝氏度以下的低溫，到室外遠足和滑冰。這樣既提高了身體素質(zhì)，又促進了觀念和精神的健康，同時還改善了情緒，降低了壓力。 {jz:field.toptypename/} 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

{jz:field.toptypename/} 印度：加點辣椒 資料顯示，老年性癡呆癥在印度的發(fā)病率遠遠低于大多數(shù)西方國家?？茖W(xué)家認為，它之所以能防治老年癡呆癥，是與辣味咖喱里的姜黃有關(guān)。姜黃的主要功效成分，已被印度用于風(fēng)濕病和女性下腹疼痛的治療。姜黃素還能抑制乳腺癌的發(fā)展。 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

{jz:field.toptypename/} 盡管所有種類的蜂蜜都含有抗菌成分，但新西蘭麥蘆卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做藥用，用于傷口、潰瘍的處理，還有消除炎癥、對胃消化道疾病、喉嚨感染和牙齦疾病的治療作用。 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

冰島女性在日常飲食中好吃魚， 魚油中含有的健康成分——歐米伽3多元不飽和脂肪酸，對中風(fēng)、心臟病、關(guān)節(jié)病以及延緩衰老有功效，甚至對防治老年癡呆癥有益。 {jz:field.toptypename/}建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

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今年5月26日是英國的弗蘭克·米爾福德與阿妮塔·米爾福德夫婦結(jié)婚79年紀念日。兩位老人如今分別已達99歲和98歲高齡。經(jīng)歷過貧困生活的磨礪和第二次世界大戰(zhàn)炮火的洗禮，他們攜手走過近80載風(fēng)風(fēng)雨雨，創(chuàng)下了英國健在者中最長婚齡紀錄。米爾福德夫婦的“幸?；橐觥泵卦E是：每天拌幾句嘴，不過他們每晚入睡前都會“盡釋前嫌”，互相親吻一下。 {jz:field.toptypename/} l926年，弗蘭克與阿妮塔在德文郡普利茅斯一次基督教青年會組織的舞會上相識。經(jīng)過兩年熱戀，兩人在康沃爾的托波因特婚姻登記處

圖片 2026大順 ·馬到功成· 圖片 圖片 圖片 真正的功夫修煉，既需下足淬煉筋骨的苦功，更要深植澄澈本心的悟力。唯有讓 “求” 的執(zhí)著與 “悟” 的通透相融相生，方能登臨武學(xué)至高之境。治學(xué)、干事、立身，皆當以勤為舟，以悟為帆，方能行穩(wěn)致遠。 圖片 關(guān)注武宗 學(xué) 天下武功 圖片 圖片 養(yǎng)派生食補勝藥補·練功百病消 圖片 圖片 以武學(xué)打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫 幾百年前，在那個沒有智能手機和社交媒體的明代，一位名叫鄭宣的學(xué)者在他名為《昨非庵日纂》的個人筆記里，留下了一套堪稱“精神按摩”的

人到晚年，樂于“琴道”以自娛，實為養(yǎng)生妙法。據(jù)史料，舜帝壽享110歲，其長壽之道，就是喜彈五弦之琴、歌南風(fēng)之詩，在位時常與百姓一起歌舞。西漢文帝時的盲樂師空頭公，一生以撫琴弄弦為業(yè)，因而壽高180歲。 早在2000多年前，我們的祖先就開始利用音樂來陶冶情操、防治疾病。孔子的弟子公孫尼子所著《樂記》記載：“知律呂聲音之道者，可以行天地人事也?！?祖國醫(yī)學(xué)認為，音樂對身心健康的作用在于調(diào)神、怡情，又能調(diào)整臟腑功能，促進脾胃的運化，因此《內(nèi)經(jīng)》有“脾在聲為歌”之說。魏晉時期著名文學(xué)家、思想家、音樂家