很多朋友練書法都有個煩惱：楷書寫久了，一筆一頓像個機器人，想提速吧，字立馬就散架；想學行書吧，又完全摸不著頭腦，不知從何下手。這中間的“鴻溝”到底該怎么填？其實，你缺的不是勤奮，而是一套能打通任督二脈的“神兵利器”——楷書行書對照表字帖。 圖片 {jz:field.toptypename/} 打開今日頭條查看圖片詳情 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 這東西好在哪里？首先，它是給新手量身定做的“翻譯機”。咱們都知道，楷書是書法的基本功，講究規矩法度，就像練站樁，得

英超第23輪，已經完成9場比賽，包括領頭羊阿森納在內，三大豪門集體掉鏈子，形勢突然發生了不小的變化。阿森納縮小領先優勢，曼聯超越利物浦，重返前四名，還記得上次是什么時候呢，反正阿莫林是沒有的，每一次都只差一步。 熱刺和利物浦的情況有些類似，補時階段的第94分鐘，都發生重要的變化。不同的是，熱刺補時追平比分，艱難拿到一分，利物浦補時被進球，三分全失。兩大豪門無法取勝，弗蘭克和斯洛特成為英超下課機會最高的兩名主帥，為幾天后的歐冠決戰埋下了伏筆，兩隊能否順利擠進前八名，避免落入附加賽呢。 切爾西和曼

英超第 23 輪，阿森納主場迎戰曼聯，在先進一球的情況下慘遭曼聯 3-2 逆轉，這已經是阿森納連續 3 輪英超不勝了！此前，阿森納在英超第 21 輪和第 22 輪以 0-0 的相同比分與利物浦、諾丁漢森林接連戰平，加上本輪輸球，阿森納 3 輪只得 2 分，足足丟掉了 7 分！與此相比，積分榜第 2 和第 3 名的曼城和維拉這 3 輪都是得了 4 分，雖然得分率不高，好歹比阿森納多拿了兩分，阿森納在英超積分榜的領先優勢也因此縮水到 4 分，那么，阿森納還有希望奪得英超冠軍嗎？ 首先說答案，有希望

行書作為書法中最具靈動性的書體，既擺脫了楷書的刻板規整，又沒有草書的晦澀難辨，是日常書寫與藝術表達的絕佳選擇。但很多人練行書總陷入“照貓畫虎”的誤區，寫出來的字要么松散無神，要么筆畫扭捏，終究不得其法。其實行書的精髓不在“模仿筆畫”，而在“掌握結字邏輯”。最近一組行書單字拆解圖在書法圈火了，里面藏著的結字技巧，堪稱新手入門的“金鑰匙”，今天就帶大家逐一拆解，讓你練行書少走三年彎路。 圖片 一、行書結字的核心：打破規整，守住平衡 楷書講究“橫平豎直、結構對稱”，而行書的靈魂是“破正求變”。從拆解

冬季時節晝夜溫差大，不少人容易心煩氣躁，晚上翻來覆去睡不著，就算勉強入睡，也容易醒，第二天昏昏沉沉沒精神。 其實不用依賴助眠產品，廚房常見的蓮子搭配豬心、蓮藕、百合，做成三款養生湯飲，每周喝兩次，安神養心、健脾潤燥，幫你一夜睡到天亮。 中醫認為，蓮子性平味甘澀，歸脾、腎、心經，能補脾止瀉、益腎澀精、養心安神，是調理失眠的食療好物。 搭配同樣能安神的豬心、健脾的蓮藕、潤肺的百合，功效相輔相成，溫和調理身體，男女老少都能喝。 第一款蓮子豬心湯 安神養心的經典搭配。豬心處理干凈切塊焯水，蓮子提前泡軟

在北京時間 1 月 19 日結束的英超第 22 輪一場焦點戰中，阿斯頓維拉在主場爆冷 0-1 不敵埃弗頓隊，主場各項賽事 11 連勝戛然而止。 本場比賽前，領頭羊阿森納被諾丁漢森林隊逼平，曼城則在德比輸給曼聯，如果維拉取勝，就將升至積分榜第 2，并且縮小與榜首阿森納分差至 4 分。 然而面對如此千載難逢的良機，54 歲的埃梅里卻與維拉一起"掉鏈子"。開場僅 1 分鐘，維拉便險些丟球。勒爾場的勁射擊中門框彈出。 第 17 分鐘，維拉再遭打擊，中場核心麥金受傷無法堅持被換下。 第 34 分鐘，維拉