睡眠相關話題

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2026-01-29

作為常年實測各類數(shù)碼好物的博主，必須說睡眠耳機是近幾年挖到的“助眠寶藏”！之前為了睡個安穩(wěn)覺，試過隔音耳塞和傳統(tǒng)耳機，耳塞塞久了耳道又脹又悶，還擋不住低頻噪音，

2026-01-29

睡覺是我們生活中不可或缺的重要環(huán)節(jié)，良好的睡眠質量如同為身體充滿電，能讓我們在第二天醒來時精神飽滿、活力充沛。相反，睡眠不足則會對身體和精神狀態(tài)產(chǎn)生多方面的不良

2026-01-28

為啥說印度軍隊看著挺唬人，其實一打起來自己就得先亂了套？這問題聽著有點損，但你要是真扒拉開印度軍隊那身光鮮亮麗的“萬國牌”外衣，看到的景象可能真會讓你大吃一驚

2026-01-28

姐妹們，最近熬夜追劇臉垮得厲害，感覺再不搶救一下，就要素顏見不得人了！說起熬夜急救，那必須得是睡眠面膜啊！但是市面上睡眠面膜那么多，到底哪個才值得入手？我在網(wǎng)上

2026-01-26

現(xiàn)在越來越多人開始關注睡眠環(huán)境對狀態(tài)的影響，尤其是住在宿舍、合租房或者臨街的朋友，環(huán)境噪音幾乎成了影響入睡的主要因素。相比傳統(tǒng)耳塞或普通耳機，睡眠降噪耳機在佩戴

2026-01-25

圖片肝能分泌膽汁，肝膽坦誠相照，若長期壓力、抑郁、惱怒，不僅會導致肝郁，也可導致膽郁。肝郁克脾土，膽郁同樣會克脾土，脾被克則虛，脾虛了，水液代謝失常，可生

2026-01-25

全球約有30%的成人受到睡眠障礙的困擾。近期，中國青島大學公共衛(wèi)生學院和青島市疾病預防控制中心聯(lián)合在瑞士期刊《營養(yǎng)素》上發(fā)表研究表明，增加飲食中維生素C的攝入量

2026-01-24

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