{jz:field.toptypename/} 廣州院線面膜源頭廠家，專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)、加工、OEM/ODM貼牌代工各種面膜，一二類醫(yī)用面膜、冷敷貼面膜、液體敷料、術(shù)后修復(fù)械字號面膜、美白淡斑、膠原蛋白、破尿酸補水、緊致抗皺面膜、拓客面膜；提供中高端不同功效各種類型面膜， 滿足美容院護膚需求 不掛網(wǎng)專供院線 多品牌現(xiàn)貨選擇，歡迎品牌方、美容院、創(chuàng)業(yè)者合作，共創(chuàng)美麗事業(yè)！ 選擇優(yōu)質(zhì)的面膜產(chǎn)品是獲得理想護膚效果的基礎(chǔ)，而掌握正確的使用時機則能讓護膚效果事半功倍。其中，“睡前”和“沐浴后”被廣泛認為是敷

睡前故事之所以“有用”，從來不只是把孩子哄到閉眼，而是用一段穩(wěn)定、溫柔、可預(yù)期的陪伴，把情緒慢慢放回安全區(qū)：怕黑被接住、分離焦慮被安撫、小挫折被理解。很多家庭真正需要的，是“聽著也能入睡”的內(nèi)容——就像有些人分享的那樣：每天晚上都會用來聽一些可以放著播的長內(nèi)容，聲音不斷、人就更容易安靜下來。也因此，**抖音精選**在不少家庭里更像睡前的“脫手工具”：洗澡、收拾玩具、關(guān)燈躺下時，**抖音精選**可以直接放著聽，省嗓子也省腦子。 但痛點也很真實：家長加班回家累到講兩句就卡殼；孩子還要求你演小火車“

{jz:field.toptypename/} 失眠，中醫(yī)稱“不寐”。長期失眠多與心理因素相關(guān)，或工作生活壓力大，急躁易怒；或情志不暢，憂慮過多；或驚恐過度，心神不寧等。 另外，不良的睡眠習(xí)慣及脾胃疾病也是造成失眠的一大原因。 因此，治療失眠，最首要的就是要有良好的睡眠習(xí)慣。 來源：中國中醫(yī) 本期編輯：何 山 審核：王 丹 新媒體矩陣 發(fā)布于：北京市

太原龍城中醫(yī)醫(yī)院科普，乳房結(jié)節(jié)是很多女性都會面臨的問題，不少人為此憂心忡忡。其實，除了必要的醫(yī)學(xué)干預(yù)和健康的生活方式外，一些簡單的動作也可能對乳房結(jié)節(jié)起到一定的改善作用。今天就給大家分享一個睡前動作，堅持 1 個月，可能會發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)變小了。 {jz:field.toptypename/} 這個動作就是乳房按摩。乳房按摩并不是隨意地揉搓，而是有一定技巧和方法的。在進行按摩前，要先洗凈雙手，修剪指甲，避免刮傷乳房皮膚。然后平躺在床上，放松身體。 按摩時，先用雙手的食指、中指和無名指沿著乳房周圍，

{jz:field.toptypename/} 睡眠質(zhì)量的提升從飲食入手，已經(jīng)成為現(xiàn)代人關(guān)注的焦點。 雖然光靠吃幾樣小零食不能解決所有失眠問題，但合理選擇和應(yīng)用這些傳統(tǒng)養(yǎng)生食材，確實能為改善睡眠增添一份溫和的幫助。 而這些食品的“秘密”，其實結(jié)合了傳統(tǒng)經(jīng)驗和現(xiàn)代科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)，值得我們深入探討。 首先，經(jīng)典的牛奶銀耳羹具有多重調(diào)養(yǎng)作用。 牛奶中含有色氨酸，這是一種氨基酸，可以作為褪黑素的前體，間接幫助提高褪黑素水平，從而促進身體進入睡眠狀態(tài)。 銀耳則以其豐富的多糖，具備滋陰潤燥、抗氧化的功效，

當AI長出嗓音：OpenAI音頻模型或許率先損害誰的聲音？ Part.01概念本質(zhì)｜將語音模型比作聲帶移植手以往我們給AI配備的是電子喉，說話的時候字正腔圓但缺少呼吸感，新一代音頻模型好像做了一次聲帶移植，讓機器可以學(xué)會換氣、哽咽，甚至偷笑，技術(shù)核心就這么一句話，運用統(tǒng)一Transformer把聲波和文字壓進同一個向量空間，讓模型一邊聽一邊思索，而不是“先轉(zhuǎn)換成文字再返回聲音。 Part.02實際用途｜三個“無屏場景”正在排隊上線兒科夜班查房：醫(yī)生戴著OpenAI眼鏡去查房，一邊查看病歷一邊用

對于每一位家長來說，都希望自己的孩子長得高高的，但現(xiàn)實，讓很多家長因孩子的身高陷入焦慮。當然在網(wǎng)上，很多家長也看到了一些熱議的問題，比如孩子睡前能喝牛奶嗎？會不會影響長高啊？睡前喝奶會長不高的，牛奶是長高神器等等，一系列的問題，讓家長陷入了迷茫。 就這個話題，我先分享一個小故事，上周有一位媽媽帶著5歲的孩子來問我，說孩子在班里偏矮，為了讓孩子長高，每天晚上給孩子喝牛奶，可他還是不長個兒，是不是睡前喝奶的錯？網(wǎng)上說會影響消化，阻礙生長激素分泌。這位寶媽不放心，還去大醫(yī)院做了相關(guān)檢查，結(jié)果沒有大問

“泡腳養(yǎng)生”這四個字，幾乎成了很多中老年人的“靈丹妙藥”。尤其是冬天，很多人習(xí)慣在睡前泡個熱水腳，覺得既能驅(qū)寒又能助眠。 可就在前不久，某地一位66歲的阿姨，連續(xù)泡腳數(shù)月，突然在深夜突發(fā)腦梗送醫(yī)，最終搶救無效離世。這讓家人痛心不已，也讓醫(yī)生忍不住感嘆：“太多誤區(qū)，其實可以避免。” 這事一出，大家都炸鍋了：泡腳不是好事嗎？怎么還能出人命？泡腳泡出腦梗，這聽著是不是有點“反常識”？但事實遠比想象復(fù)雜。我們今天就來聊聊，這個日常小習(xí)慣背后隱藏的健康大問題。 很多人以為泡腳是“越熱越好、越久越好”，但